Wildly Rooted
- Thrive in Motherhood
Wildly Rooted helps moms reconnect, simplify, and find joy in motherhood.
Wildly Rooted is for mothers who are tired of holding it all together and done being the good girl.
This podcast explores motherhood as a lived, human, sometimes messy experience — rooted in intuition, nervous system awareness, and deep inner truth.
No fixing. No rushing. No pressure to be more.
Just space to remember who you are, root into yourself, and mother — and live — from a wilder, freer place.
🎁 Gratisgeschenk: “Ein Moment für Dich” – 3 kurze Audio-Tracks unter 5 Minuten, um dich zu resetten, Energie zu tanken und dich zu erden. Hol sie dir hier: https://www.cathleenlackner.com/amomentforyou
Fühlst du dich oft müde, überfordert oder rast dein Alltag an dir vorbei? In dieser Episode schauen wir uns deinen Zyklus von der Follikel- bis zur Menstruationsphase an und wie du deine Ernährung, Bewegung und Reflexion an deine natürliche Energie anpassen kannst.
Du erfährst, wie du:
deine Energie optimal nutzt und Überforderung reduzierst
Ernährung & Bewegung auf jede Zyklusphase abstimmst
kleine Mini-Getaways für Körper & Geist in den Alltag einbaust
die Menstruationsphase für Intuition, Reflexion und Intention-Setting nutzen kannst
Mit praktischen Tipps für jede Phase, Reflexionsfragen, kurzen Ritualen und einfachen Übungen, die dich klarer, ruhiger und präsenter machen.
Eine Hörerin schreibt: “Diese Tipps helfen mir wirklich, mit meinen Kindern zu spielen – kleine, machbare Schritte machen den Unterschied.”
Von einer wild verwurzelten Mutter zur anderen – let’s keep growing and glowing together.
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Take a Pause with A Moment for You
3 mini audio tracks to calm, energize, and reset—perfect for busy moms. Press play and feel grounded and connected.
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